Postari etichetate cu: diverticuli

5 motive importante ca sa consumi fibre

5 motive importante ca sa consumi fibre

Esti gurmand? Sau dimpotriva, abia ciugulesti ceva la masa? Ai mese regulate sau esti la polul opus al disciplinei alimentare? Iti plac dulciurile concentrate si nu prea consumi fructe? Indiferent de obiceiurile si placerile alimentare ale fiecaruia, un lucru e cert: cu totii avem nevoie de fibre ca de aer.

Acestea se gasesc in diverse vegetale, iar cantitatea optima recomandata zilnic ajunge la 25 de grame la femei si 30-40 de grame la barbati. Insa putine persoane ajung sa consume …

Citeste continuarea
3 simptome digestive pe care nu trebuie sa le neglijezi

3 simptome digestive pe care nu trebuie sa le neglijezi

O masa copioasa, un virus pe care sistemul imunitar nu l-a anihilat, un eveniment stresant, toate acestea pot fi cauze ale disconfortului digestiv trecator. Exista insa situatii cand acesta persista si este insotit de manifestari extrem de neplacute precum durerea, arsura in capul pieptului sau, in cazurile mai grave, sangerarile.

De aceea, trecem in revista 3 dintre simptomele care trebuie semnalate gastroenterologului, cel care va recomanda cele mai bune investigatii si tratamente.

  1. Durerea abdominala. Cu totii ne-am confruntat cel
Citeste continuarea
Discutati cu noi pe WhatsApp